メンタルヘルス– tag –

余裕がある人は、仕事ができて人から好かれ、トラブルが起きても冷静で落ち着いています。同じ24時間を過ごしているはずなのに、なぜこんなに差が出るのでしょうか。この記事では、余裕の正体について考え、日常で実践できるポイントを紹介します。 余裕＝...

忙しいことは評価のサインでもある 忙しいという状態は、仕事を任せてもらえたり、期待されたり、頼られている証拠であることが多いです。特に若い頃は、暇であることが「期待されていない」と感じることもあり、忙しさを誇りに思う気持ちも理解できます。...

これまで私は「成長」「努力」「継続」といった意識高めのテーマについて多く書いてきました。しかし、正直なところ人間のモチベーションは常に一定ではなく、やる気に満ちている日もあれば何もしたくない日もあります。この前提を無視して「常に全力であ...

仕事やプライベートで「やることはたくさんあるのに、どこから手を付ければいいかわからない」という状況に陥ることは誰にでもあります。タスクは見えているし締切も迫っているのに、頭の中が散らかっていて一歩目が踏み出せない。そんなとき、どう考えた...

最近、SNSや周囲からの「努力」「成長」「挑戦」といったメッセージに少し疲れを感じている人も多いのではないでしょうか。私自身も「成長」や「向上心」が本当にいつも必要なのか、立ち止まって考えることが増えました。 なぜ頑張らない選択肢を考えるの...